Berta

Vaig conèixer la Berta quan estava postrat al llit a l'hospital per un càncer. Venia cada dia a fer-me la mobilitat i el treball de força i estiraments per sentir-me millor. I gràcies als seus coneixements d'anatomia, corporals i posturals i als seus consells que vaig anar millorant cada dia i vaig recuperar el to muscular. La recomano 100%!

Berta es una entrenadora capaz de involucrarte con esas tremendas ganas que le pone a todo lo que hace. En mi caso, que padezco Escoliosis, me ha elaborado una rutina para fortalecer y mejorar el tono muscular de espalda y hombros, la que me enseña a realizar de manera adecuada para que cada ejercicio tenga la efectividad esperada. Es muy buena consejera de higiene postural, de manera que puedo prevenir la progresión de la curvatura. Estoy más que satisfecha con todo lo que me ha ayudado a mejorar!

Todos sabemos lo complicado que es a veces encontrar la motivación para hacer ejercicio, muchas veces por falta de tiempo: el trabajo, los estudios, la familia... siempre lo acabamos dejando para otra semana... Yo no quería seguir así... Así que me puse en contacto con Berta para poner solución. Con ella he encontrado desde hace ya más de 3 años el pilar fundamental para practicar deporte de manera semanal y con otras rutinas programadas para que yo realice por mi cuenta durante la semana. Un día a la semana nos encontramos en el parque y Berta siempre tiene preparado un entreno divertido, dinámico, innovador... hacemos circuitos, series, tonificación, juegos, estiramientos... ¡Siempre hay algo que sorprende! Una hora intensa pero dinámica! Estos entrénenos son muy importantes para mi, de esa forma me mantengo en forma y ejercito el cuerpo! Sigo teniendo una vida ocupada, con el trabajo, el estudio, la casa... pero al menos tengo ese espacio de salud, deporte y diversión gracias a la generalidad de Berta!

Berta es capaz de adaptar los entrenamientos a las necesidades de cada persona y reinventarse en cada sesión. La energía y motivación que desprende son gran parte de la clave. Además, es flexible en cuanto a los horarios y el estado físico de los clientes. Siempre preocupada por nuestro bienestar y por supuesto para que disfrutemos de la experiencia. Hace un par de años sufrí una caída en la calle y me diagnosticaron una tendinitis en el hombro; con las sesiones especiales de ejercicios que me preparó Berta, en cuestión de unos pocos meses estuve completamente recuperado de la lesión sin necesidad de rehabilitación ni fisioterapia. Por último añadir que si tienes la oportunidad no dejes de probar sus entrenamientos grupales: son muy divertidos y amenos!!